Julio Bevione   El Estrés hace que retumbe tu corazón, que respires más rápido y te sude la frente. Pero mientras que el estrés se ha convertido en el enemigo público de la salud, nuevos estudios sugieren que el estrés solo es malo si tú piensas que lo es. Esto nos lleva a identificar que existen dos tipos de estrés: Uno positivo y otro negativo. Si bien el estrés en muchos casos puede ser negativo para tu salud, una cantidad adecuada del mismo puede generar en tu cuerpo el nivel óptimo de alerta, mejorando tu actividad cognitiva y de comportamiento. El estrés también ayuda al ser humano a…

    Eli Bravo   Los ojos son el espejo del alma, no hay duda alguna, pero ciertas cosas resultan imposibles de reconocer con tan solo mirarlos. Una persona puede lucir muy tranquila mientras por dentro lleva una procesión de emociones densas. Quizás su cuerpo delate algo o podamos intuir una pesadumbre, pero saber lo que ocurre en su mundo interno estará más allá de nuestro alcance a menos que decidiera acercarse para contarnos su pesar, asunto que sucede en ocasiones entre extraños en bares y aviones.   En el consultorio de mi acupunturista hay un letrero en la sala de espera que dice “Se amable, porque cada persona que…

    Alejandro Arroyo Carbonell   ¿Has estado dándole vueltas a la cabeza para lograr nuevos propósitos y luego ni siquiera los has comenzado?   ¿Has iniciado algún proyecto con mucha ilusión y has acabado abandonándolo al poco tiempo?   La cruda realidad es que esto le ocurre a casi todas las personas y por un sinfín de motivos terminan sin conseguir sus metas.   Uno de los mejores ejemplos de ello, lo tienes en los objetivos o propósitos que nos marcamos para comenzar el año, ya que el 90% de las personas no los cumplen.   Aunque existen numerosas razones y cada individuo se mueve en su universo particular,…

    Julio Bevione   ¿Cuál es mi intención con esto? Esta es la pregunta que antecede la mayoría de mi toma de decisiones. Desde las más sencillas hasta las que pueden modificar mi vida. Es una pregunta necesaria ya que en ella puedo, más o menos, anticiparme a lo que terminará ocurriendo. Durante el año pasado he hablado mucho, en los artículos, seminarios y también en cada retiro, del poder de la intención. Esta es una fuerza invisible, pero no por eso débil, que mueve una energía capaz de abrirnos paso en medio de las tormentas. Literalmente. Cuando he tenido clara mi intención al hacer algo, incluso mis pensamientos…

    Eli Bravo   En todas partes nos esperan buenas historias, solo hay que detenerse a recogerlas y luego contarlas. Ellas se tejen solas, girando sobre ejes maravillosos, arropándonos en el manto de la vida. Hoy comparto contigo tres que me vienen a la mente, y a su manera, encierran un significado que las trasciende.   La casa donde vivo fue construida en 1954 y somos sus terceros dueños; asunto sorprendente en Miami, una ciudad de paso y víctima de la especulación inmobiliaria. Se la compramos a los Harris, un matrimonio encantador: Shirley es la viva estampa de una abuela estadounidense y Ken es fuerte como un roble. Luchó…