3
February
2012
Nosotros podemos
vivir en una casa más o menos
en una calle más o menos
en una ciudad más o menos
y hasta tener un gobierno más o menos
Nosotros podemos
dormir en una cama más o menos
comer un fríjol más o menos
tener un transporte más o menos
y hasta ser obligado a creer más o menos en un futuro
Nosotros podemos mirar alrededor y sentir que todo está más o menos
Todo bien
Lo que nosotros no podemos nunca, de ninguna manera,
es amar más o menos
es soñar más o menos
es ser amigo más o menos
es enamorarnos más o menos
es tener fe más o menos
es creer más o menos
Fuente: http://www.motivaciones.org
Posted: REFLEXIONES
2
February
2012
Francisco Cáceres Senn
¿Qué fue primero? ¿La gallina o el huevo?
Famosa frase que no tiene respuesta. Aparentemente.
¿Qué sería primero? ¿El éxito para alcanzar la felicidad? ¿O es la felicidad la que nos permite tener éxito?
Porque solo hace falta echar un vistazo a la humanidad para darnos cuenta de que casi en su totalidad vivimos de acuerdo al primer paradigma, buscar el éxito para lograr la felicidad. Éxito en forma de dinero, poder, objetos y culto personal y como consecuencia, claro está, la felicidad.
Es tan sutil este pensamiento que trabaja sin darnos nosotros cuenta de ello y domina la mayor parte de nuestra existencia.
Pero no me quiero dar a entender mal. Este no es un mensaje en contra del materialismo comercial y sin sentido que gobierna nuestras vidas. Nada más lejos. Muy al contrario, mi filosofía personal considera la posesión de dinero y bienes, el reconocimiento de los demás y todas esas manifestaciones de poder como algo lógico del mundo en que vivimos y deseable de obtener siempre por medios éticos.
La buena noticia es que la ciencia respalda el segundo paradigma
Lograr el éxito en base a ser feliz primero. Sí, ya sé que eso es imposible y que suena más bien a conformismo. Puedo escuchar ahora mismo todas las buenas historias que han justificado por años todo mi mal humor. Y el suyo, tal vez.
Pero el hecho es que la ciencia respalda con investigaciones serias que sólo las personas que dominan sus estados de ánimo (podemos hablar de que se sienten felices sin motivo) pueden aspirar al éxito.
Y según estos mismos expertos de lo que hoy en día se denomina Psicología Positiva y que cada vez tiene más adeptos y demostraciones de su eficacia, son pocos los cambios que tenemos que implementar en nuestras vidas para mejorar nuestro coeficiente de felicidad y el éxito que se genera de este aumento.
En resumen: Emmons y McCulough en el 2003 encontraron que un ejercicio práctico diario que impactaría positivamente nuestros CF (Coeficiente de Felicidad) es pensar conscientemente en por lo menos 3 cosas acerca de las cuales sentirnos agradecidos; Statcher y Pennebaker en el 2006 encontraron que escribir todos los días un pequeño diario personal también resultaba positivamente impactante; Babyak en el 2000 realizó un estudio que demostraba que el ejercicio ligero mejoraba nuestro CF; Dwek en el 2007 llegó a las mismas conclusiones con la meditación practicada todos los días y Lyubomirsky en el 2005 encontró que las personas que realizaban actos de amabilidad espontáneos también mejoraban sensiblemente su CF.
Por tanto, te recomiendo que seas tremendamente egoísta y que de ahora en adelante y con el firme propósito de alcanzar tu éxito personal adquieras alguno de los hábitos anteriores al menos, si es posible todos, que harán sentir mejor a los demás con seguridad. Porque cuando nosotros estamos mejor, las personas que nos rodean se sienten mejor a nuestro lado, y esto no es física nuclear.
Pero eso no nos importa. Si los demás se siente bien, mejor por ellos. Porque, repito, la única razón por la que vamos a ser amables y gentiles, positivos y nobles es porque estamos firmemente decididos a alcanzar el éxito.
Parece que después de todo, la gallina fue primero.
Fuente: http://franciscocaceressenn.blogspot.com
Posted: REFLEXIONES
1
February
2012
Julio Bevione
Vivimos días de incertidumbre. Mucha incertidumbre.
Los cambios que ocurren a nuestro alrededor van más rápido del tiempo que demoramos en procesarlos. Y cuando todo parece estar bajo control… vuelve a cambiar. La incertidumbre ya es parte de nuestra vida diaria y debemos aceptarla o nos robará la paz.
Una de las razones por las que no podemos convivir armoniosamente con este titubeo constante de la realidad es por nuestra caprichosa necesidad de estar mirando hacia el futuro. Estamos esperando que las cosas cambien, que se mantengan, que crezcan, que suban, que bajen o que terminen. Pero esperamos, siempre esperamos algo.
Y nos olvidamos de mirar el presente, el único espacio donde la incertidumbre puede encontrarse con la paz.
Trabajamos para lograr resultados, pero llevamos toda la atención a los resultados y no disfrutamos de lo que nos pasa. O vivimos tratando de entender todo lo que sucede y para lograrlo, rebuscamos en el pasado, el único lugar donde es posible encontrar información para intentar entender el presente. Pero a veces, ni siquiera el pasado nos da razones para entender el presente. Y el titubeo sigue. Y no estamos en paz.
Es por eso que en estos días propongámonos no perdernos en tratar de diseñar con exactitud nuestro futuro, ni de entender todo lo que nos pasa. En su lugar, dejemos que nuestro propósito sea tener paz con lo que nos sucede, en este momento. Y la incertidumbre ya no será una amenaza.
Lo lograremos cuando nos conectemos con lo que tenemos y no lo que nos falta, lo que nos sucede y no lo que ocurrirá, con quien estamos compartiendo y no con quien esperamos que llegue. Conectarnos con lo que ocurre hoy, ahora, en este momento. Esa es la puerta para encontrar la paz.
Y cuando estemos en paz, veremos las cosas de otra manera.
Si, respiremos…
Fuente: http://www.inspirulina.com
Posted: REFLEXIONES
