Gabriel Sandler Concentrándote en el resentimiento estarás dando forma a muchas más cosas por las cuales estar resentido. Concentrándote en el agradecimiento, atraerás a tu vida muchas más cosas para agradecer. Concéntrate en el enojo y seguirás encontrando motivos por los cuales estar enojado. Concéntrate en el amor y las oportunidades para sentir amor se multiplicarán fuertemente. Concéntrate en las mejores oportunidades de la vida y avanzarás firmemente en dirección a tus sueños. Concéntrate en las cosas que de verdad valoras y se volverán más valiosas aún. Concéntrate en lo que puedes brindar y verás crecer enormemente el conjunto de cosas que puedes tener. Concentra tu energía, tu atención, tu…

Gabriel Sandler La belleza de la vida está en vivirla. Y el momento de vivirla, es ahora. Hacer grandes y maravillosos planes está bien, para luego darles vida a través de tus esfuerzos. Sin embargo, no ignores los serenos, increíblemente hermosos tesoros de cada uno de tus momentos comunes y corrientes. La felicidad no es un lejano lugar de perfección y placer. Está esperando por ti, para que le des vida en este preciso instante. Si todos tus sueños fuesen a cobrar vida súbitamente, no tendrían sentido para ti. Porque la verdadera esencia de la felicidad que yace en ellos está en el camino que vas a recorrer para alcanzarlos.…

Gabriel Sandler Si no consigues asumir una actitud positiva en cuanto a las grandes cosas, entonces sé positivo respecto de las cosas pequeñas. Es algo muy fácil de hacer, que puede representar una diferencia sorprendentemente importante en tu vida. No vas a poder resolver los problemas más serios del mundo antes de irte a dormir. Y sin embargo, puedes tener la certeza de que puedes hacer algún pequeño progreso en tu camino, y de que ello puede ser de una ayuda enorme. Los pequeños desafíos, molestias, distracciones y dificultades en tu mundo pueden verse más pequeños si se los observa por separado. Sin embargo, todos ellos pueden acumularse unos con…

Carla Acebey La semana pasada tuve un maravilloso taller de Autoestima, una de las participantes compartía su experiencia. Tiempo atrás, había tenido más de 30 kilos de sobrepeso. Ya los había perdido, sin embargo, en un ejercicio en un curso se le pidió ponerse frente a un espejo y dibujarse. Dice que quedó impactada, llorando un rato porque a pesar de que sabía que estaba delgada, no se veía así, en alguna parte de su mente se había quedado en el pasado, con una imagen distorsionada de sí misma. Lo que yo podía apreciar era una chica bonita, divertida, sonriente y alegre. Por otra parte, tengo un cliente tomando sesiones…

Gabriel Sandler Si no tienes claro cuál es tu objetivo para este día, distracciones, imprevistos y circunstancias fuera de tu control impondrán su propio objetivo sobre ti. Terminarás dedicando tu precioso tiempo al servicio de cosas que no aportan ningún valor ni realización alguna. Por el contrario, estando fuertemente conectado con un objetivo que tenga un particular sentido para ti, podrás concentrarte en generar verdaderos progresos. Aunque los mismos problemas, frustraciones y distracciones puedan llegar a ti, no tendrán la capacidad de abrumarte ni de consumir tu energía. Cuanto más claramente comprendas por qué deseas hacer algo, más claramente verás cómo hacerlo. Razones fuertes, sólidas, plenas de sentido encenderán la…