3 CLAVES PARA LA FELICIDAD
Alex Arroyo Carbonell
Alcanzar la felicidad parece algo imposible, porque de entrada ya ni nos ponemos de acuerdo en definir qué es de manera exacta eso de ser feliz.
En cualquier caso se suele pensar que el tener sentimientos de felicidad es la consecuencia de algo externo y de este modo muchas personas se pasan la vida, esperando ser felices.
Tu felicidad es un tren que no puedes esperar en al andén de tu vida, porque corres el riesgo de que no llegue. Si tienes esta actitud de espera, es probable que pienses que cuando te enamores serás feliz, y también cuando tengas más dinero, cuando cambies de empleo, negocio o cuando te mudes de casa, por ponerte ejemplos comunes. Pero esas no son las fuentes de la verdadera felicidad y aunque de forma temporal puedan proporcionar buenos momentos, la clave es sentir ese bienestar interior al margen de la circunstancias externas.
Esto que parece sencillo, no lo es en absoluto si no hemos trabajado nuestro jardín interior. En la psicología de relaciones sentimentales es común observar que la persona que no está bien consigo misma, tiene muchas más dificultades para lograr pareja y cuando la tiene, no la puede hacer feliz ni tampoco se beneficia del amor que puedan brindarle a ella.
Del mismo modo que ocurre con las relaciones de pareja, cualquier ámbito de tu vida o de tus negocios, funciona por el mismo principio. Primer debes ser, para luego tener.
3 claves para tu felicidad
1- Sentirnos bien ahora
Que sencillo resulta decirlo y que complejo es a veces vivirlo. El sentimiento de bienestar expresa el más alto alineamiento con nuestro Ser. En virtud de la ley de atracción, cuando te estás sintiendo en armonía es cuando abres todo el caudal de bendiciones que están a tu disposición, ya que se te sigue dando más de lo mismo.
Si en algún momento el flujo de abundancia se corta es porque sin ser consciente de ello, enfocas tu atención en aspectos desagradables que acaban tomando forma en tu experiencia.
Escoge en este mismo instante hacer algo que te produzca bienestar, no importa que sea algo sencillo, pero permítete disfrutar de ello, aquí y ahora.
2- Pensar lo mejor
Cuando estamos muy distantes de nuestro mejor estado nos resulta complicado hacer un giro radical y pasar a sentirnos bien de la noche a la mañana, pero lo que si podemos hacer de forma gradual es fijar nuestros pensamientos en aquellas cosas que nos provoquen buenos recuerdos o sensaciones.
Si pensamos sobre el futuro deberemos hacerlo de forma constructiva incidiendo en aquello que deseamos que se materialice en nuestra vida. Cuesta el mismo esfuerzo focalizarte en lo negativo que en lo positivo y puestos a elegir es más inteligente lo segundo, ¿no crees?
3- Disfrutar el instante
Cegados por las cosas que pasaron y por las que no sabemos si algún día pasarán, a menudo perdemos el goce de vivir el momento presente. ¡Casi todas las personas tenemos tantas cosas que agradecer! Pero pocas veces reparamos en ellas, hasta que las perdemos y entonces volviendo nuestros pensamientos al pasado nos lamentamos.
Vivir con intensidad cada momento te aporta paz a tu vida, te hace más consciente y elimina muchísimas de las preocupaciones absurdas que la mente tiene cuando corre desbocada.
Fuente: http://lasleyesdelexito.es/