EL MENSAJE OPORTUNO DE LAS EMOCIONES
Ricardo De León
El otro día leí la historia del maestro que levanta el vaso con agua, sus alumnos esperan la clásica pregunta de si el vaso esta medio lleno o medio vacío, sin embargo, la pregunta es: ¿cuánto pesa el vaso?; la pregunta sorprende a los alumnos y el maestro continua, – no importa realmente cuanto pese, lo importante es ¿cuánto tiempo lo sostienen?, si es por un corto periodo de tiempo no se les hará pesado, pero si tratan de sostenerlo por mucho tiempo el peso se puede volver insoportable.
Del mismo modo las emociones que en ocasiones llevamos “cargando” llevan ya mucho tiempo y su peso nos empieza a agobiar, algunas emociones incluso las consideramos “malas” sin darnos cuenta que cada una de ellas son una señal de acción que nuestro subconsciente nos envía
Consideremos primero que nada esa sensación de incomodidad, aburrimiento, impaciencia, inquietud, incluso un nivel leve de desconcierto, nos estará indicando que no estamos seguros de la forma en que estamos percibiendo las cosas y/o las acciones que estamos llevando a cabo no están dando los resultados esperados. ¿Que nos indica que debemos hacer?, primero que nada probemos sentirnos de otra manera con respecto a la situación utilizando una mas amplia variedad de nuestro lenguaje emocional, ¿cuántas emociones diferentes identifica?, ¿será realmente la emoción que describimos lo que realmente sintamos?, clarifiquemos lo que queremos y revisemos nuestras acciones y sus resultados, seguramente encontraremos cambios que podemos aplicar para cambiar ese sentimiento; debemos considerar que las emociones si no se afrontan aumentan y que también es posible que nuestra imaginación nos este exagerando realmente la situación y si no tenemos cuidada podemos llegar a la siguiente emoción: El Temor.