AUTO OBSERVACIÓN

Julio Bevione

Me preguntan que es la auto observación.
Es estar atentos, en guardia de nuestros pensamientos y emociones. Especialmente de nuestras emociones. No implica analizar ni hacernos preguntas. Es presenciar. Estar observando, sin apego, lo que estemos viendo o sintiendo. No es algo por “hacer”, sino mas bien “dejar de hacer”. Quizá este sea el conflicto que encontramos en el momento de observarnos. Observamos con una agenda, con un propósito, como tratando de conseguir algo. Y lo conseguiremos, pero en la medida que dejemos de buscarlo. Simplemente observándonos llegaremos a la quietud. Y en esa quietud el drama perderá peso y la verdad saldrá a la luz. La verdad más profunda, la que la mente no podría ver, aceptar ni entender. Pero la que nos liberará.

Fuente: http://www.juliobevione.com