Ariel Monzón “NO” subas esas escaleras. “NO” me contestes mal. “NO” toque eso te puedes quemar. “NO” te vayas sólo. “NO” te pares en la silla. “NO” juegues con eso. “NO” abras esa puerta. ¿Se te hacen familiares estas frases? Seguramente, porque con ellas crecimos. Desde niños, fuimos escuchando estos consejos/retos de quienes nos cuidaban, y formaron parte de nuestra formación. Hoy muchos que se ven grandes para que alguien les diga “NO” por lo tanto les disgusta, pero lo cierto es que el “NO” varias veces nos cuidó y ayudó. En algunos momentos, cuando éramos inmaduros para tomar decisiones inteligentes, libró nuestras vidas de varios peligros. “NO” siempre nos…

1.- Lo primero es mejorar la salud. Para ello hay que respirar con la mayor frecuencia posible, honda y rítmica, llenando bien los pulmones, al aire libre o asomado a una ventana. Beber diariamente en pequeños sorbos, dos litros de agua, comer muchas frutas, masticar los alimentos del modo más perfecto posible, evitar el alcohol, el tabaco y las medicinas, a menos que estuvieras por alguna causa grave sometido a un tratamiento. Bañarte diariamente, es un habito que debes a tu propia dignidad. 2.- Desterrar absolutamente de tu ánimo, por más motivos que existan, toda idea de pesimismo, rencor, odio, tedio, tristeza, venganza y pobreza. Huir como de la peste…

Ricardo Ros Sabemos los datos, sabemos cuál es el elemento que nos falta (si no nos faltara un elemento no estaríamos hablando de un problema) y sabemos cuáles son las condiciones que tiene que cumplir la solución para que sea válida. Mi amigo Dani estaba prácticamente en la ruina. Su tienda de electrodomésticos se estaba hundiendo debido a la cercanía de un nuevo y poderoso centro comercial. Las ventas habían caído en picado. Su tienda ya no era rentable. Era evidente que tenía un problema, no vendía lo suficiente como para mantener el negocio. Los datos eran que su facturación había descendido en un 85% en los últimos tres meses…

David Fischman El común denominador de las situaciones mencionadas anteriormente son las emociones. Cada una de estas situaciones genera emociones negativas o positivas que nos hacen reaccionar de alguna manera. Según el investigador Evian Gordon, el principio rector de nuestro cerebro, es tratar de maximizar los beneficios y minimizar las amenazas. Las emociones son realmente mensajes que nuestro cerebro le da a nuestro cuerpo donde identifica si lo que tenemos enfrente nuestro es un beneficio o una amenaza. Las emociones son como un sobre que contiene un mensaje para nosotros. El sobre puede ser de color rojo si las emociones son negativas o de color verde si son positivas. El…