Gabriel Sandler La diferencia entre éxito y fracaso no pasa por la cantidad de veces que caigas. La diferencia radica en cuán rápidamente te recuperes. Las personas más exitosas experimentan, como mínimo, tantos contratiempos como cualquiera, e incluso a menudo algunos más. Pero se niegan a que esos contratiempos les detengan. Son muchas las cosas que podrían ocurrir para arruinar tus planes, y muchas de esas son imposibles de evitar. No tienes por qué aceptar que arruinen tu jornada, o tu actitud, o tu determinación para seguir avanzando. De hecho, cuanto la vida más presione en tu contra, más claramente verás y comprenderás cómo empujar hacia adelante. Si así lo…

Claudia Juárez “¿Qué planeas hacer con tu única, salvaje y preciosa vida?” Supón que un extraño te para en la calle y te hace esta pregunta propuesta por Mary Oliver, psicóloga y poeta. Qué maravilloso sería poder responder que pasarías tu vida exactamente como pasas tu día. Tu respuesta podría ser cualquier cosa: hacer una tarea que te encanta, cuidar y dar amor a tu familia, contribuir con tu comunidad o con el mundo, crear arte, levantar un negocio, escalar montañas, escribir música. Cualquier cosa. La clave es que como viviste hoy es como podrías elegir vivir mañana y pasado y el siguiente día. Para algunos, la vida que viven…

Josephine Brouard Es fácil quejarnos por lo que no tenemos, pero, ¿en verdad nos sirve de algo? ¿Qué le dices a alguien que todos los días, mes tras mes y año tras año se queja de lo mismo hasta que te hace querer gritar “¡Basta!”? Todos tenemos frustraciones en la vida, pero hay una estrategia a la que puedes recurrir la próxima vez que te descubras (o descubras a tus amigos) encontrando mil defectos a las mismas personas o situaciones. Algunos somos adictos a los problemas. Nos encanta culpar a nuestra pareja, al jefe o a la suegra de todas nuestras penas; sin embargo, a algunos nos gustaría superarlo. Para…

A menudo levantamos el teléfono para hablar con alguien sin pensar en qué diremos. Planear y contar una historia fortalecerá tus relaciones con los demás y además es un buen ejercicio para tu cerebro. De hecho el contar historias es usado como tratamiento para el Alzheimer. Tu cerebro te agradecerá el ejercicio diario de crear una excelente historia para compartir con las personas a tu alrededor. Tendrás el efecto adicional de dejar en los demás el deseo de compartir tiempo y compartir sus historias contigo. Aquí están algunos tips para contar historias de forma que están sean buenos ejercicios para tu mente y te ayuden a construir mejores relaciones. Anímate:…

Gabriel Sandler Un pequeño esfuerzo, por si mismo, no tendría mucho impacto. Pero si ese mismo esfuerzo se repitiese una y otra vez, los resultados podrían ser realmente excelentes. La perseverancia tiene fuerza. Con ella, las más delicadas gotas de agua pueden erosionar hasta la más dura de las piedras. Con perseverancia, una semilla diminuta puede crecer hasta convertirse en un árbol enorme. Con perseverancia, aquello que pareciera imposible puede alcanzarse. Con perseverancia, los contratiempos y los obstáculos se superan, uno por uno. Con perseverancia, llegarás allí donde quieres ir. La perseverancia no requiere de un gran esfuerzo ni de recursos especiales ni de habilidades exóticas. Para beneficiarse de su…