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APRENDER A DEJAR IR
David Montalvo No te preguntes cómo pasó algo, pregúntate cómo vas a responder, qué vas a hacer con eso que pasó. –Harold Kushner La Naturaleza dice pocas palabras: El viento fuerte no dura mucho. La lluvia torrencial no cae durante mucho tiempo. Si las palabras de la Naturaleza no permanecen ¿Por qué habrían de hacerlo las del Hombre? – Lao Tse Cuenta una vieja y conocida historia que dos monjes, Tanzan y Ekido, cuando regresaban a su monasterio les agarró una lluvia torrencial. Al cabo de un rato, vieron que una mujer joven, vestida con un precioso kimono de seda, vacilaba en cruzar un pequeño torrente que…
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LOS DIEZ INGREDIENTES DE UNA ACTITUD MENTAL POSITIVA
Richard J. O’Neill Mantener una actitud mental positiva estos días es, tristemente, más difícil que nunca, ya que estamos tan colgados de lo que está mal en este mundo, que no nos damos cuenta de que la mayor parte de nuestro discurso y pensamiento se focaliza en lo que está mal y lo que hay que hacer, en vez de en lo que está bien. Imagina un mundo donde las personas se concentraran solo en lo bueno y maravilloso de sí mismas, suena como un mundo de fantasía donde las reglas no existen, ¿no? Diez formas de desarrollar una mirada más positiva 1. Enfrenta los desafíos y las dificultades, no…
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UN ENEMIGO PARA SER MEJOR
Alfonso Aguiló Un adversario que siempre nos gana, con quien nos resulta imposible competir, puede resultar frustrante. Pero no tener competencia es casi peor. No puede decirse que tener adversarios y competencia sea siempre malo. Es más, muchos piensan que puede ser positivo. No es que haya que buscarlos constantemente, pero que existan puede llegar a ser una ayuda, curiosamente. Tener contendientes cercanos puede ser de lo más estimulante para mejorar. Nos ayuda a mantener una sana tensión, a trabajar con más rigor, a diferenciarnos de lo que dicen que somos, a innovar, a añadir valor a lo que hacemos. Por ejemplo, muchos estudiosos señalan que la tradicional lucha entre…
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EL PODER DEL PENSAMIENTO POSITIVO
Clare Bucks Desde hace tiempo, existe la idea popular de que nuestros niveles de optimismo o pesimismo pueden influir en nuestra salud física. Piensa qué tan a menudo le decimos a las personas enfermas o heridas que vean el lado positivo de las cosas. Actualmente, los científicos están descubriendo que nuestras filosofías internas, sobre todo qué tan optimistas somos, tienen un impacto potencial mucho mayor en nuestra salud del que nos imaginábamos. La doctora Becca Levy, de la Escuela de Salud Pública de Yale, ha descubierto algunos beneficios extraordinarios de tener una perspectiva optimista. En un estudio, ella observó a 660 personas que habían llenado una encuesta sobre su actitud…
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INVITANDO A NUESTRA ALMA A TRABAJAR
David Fischman La mayoría de nosotros tiene alguna forma de ponerse en contacto con su alma. Algunos la encuentran en sus rezos, otros la encuentran cuando se ponen en contacto con la naturaleza. Pero las relaciones en el trabajo y el clima laboral serían mucho mejores si todos invitáramos a nuestra alma a trabajar. Para algunas personas creyentes, el alma definitivamente existe y nos acompaña en todo momento desde que nacemos. Para otros más agnósticos, el alma podría ser nuestra energía. Pero la mayoría coincide en que existe algún tipo de energía vital que es nuestra esencia. Que somos más que un simple cuerpo, que tenemos una identidad espiritual. Si…