Maytte Sepúlveda Tengo varios amigos que en este momento están enfrentando un cambio en sus vidas. Una amiga está atravesando por una divorcio reciente, tratando de luchar y sobrevivir al dolor que le causó su pareja con esta decisión. Un amigo buscando trabajo y hace una par de días, se le presentó una posibilidad que le exige mudarse y mover a su familia para comenzar de nuevo en otra ciudad. Otra amiga que después de sentirse cómoda y estable en su trabajo, le acaban de informar que será movida para una mejor posición, pero que le exige más horas de trabajo y relacionarse con una jefa difícil… Así es la…

Ricardo Ros Lo que todo el mundo busca en esta vida es ser aceptado, ser correspondido y valorado. Si te das cuenta, la autoestima se consolida a base de desarrollar nuestra capacidad para hacernos responsables de nuestros sentimientos, deseos, conductas y pensamientos, respetando siempre los de los demás. Lo que te quiero decir es que la autoestima es un estado mental interno (eres tú mismo el responsable) pero no es algo rígido e inalterable. Tu autoestima la has creado tú a través de tu experiencia y por lo tanto la puedes modificar a través de tu experiencia. Quiero que tomes esta frase como algo positivo, no hay nada mejor en…

Julio Bevione La verdad trae consigo la energía del amor, la mentira sostiene la del miedo. Si lo tenemos claro, y queremos avanzar en una relación amorosa, no daremos lugar a ninguna mentira, incluso la que creamos conveniente y le demos forma de secreto. Hemos asumido que la mentira puede darnos alguna ganancia, por eso mentimos. Y pensamos que podremos conservar o recibir más amor si las usamos. De niños, hemos visto como los mayores se protegían diciendo mentiras y muchas veces nos han autorizado a las famosas mentiras piadosas, que las incorporamos como un elemento constructivo para nuestra vida, como una forma de protegernos. Y esto no es necesariamente así.…

Para cambiar tu vida empieza por hacerte responsable de tus emociones y deja de culpar al mundo por tus fracasos. Aprende a ser coherente con lo que piensas, hablas y haces. Parte del hecho de fracasar cuando te propones algo, está en la poca confianza que y credibilidad que  te tienes. Te propongo este ejercicio: Haz una corta lista de las actividades personales que quieras hacer en el día como: llamar simplemente a alguien para saludarlo o saludarla, ir con el dentista, reparar algo de tu casa, etc. Ya sé que algunas veces lo has intentado y al finalizar el día no has hecho nada. También  sé que te  has…