Gabriel Sandler

Estando siempre pendiente de las limitaciones, las estás invitando a tu vida. Opta en cambio por hacer lugar para más de las cosas buenas y plenas que hacen que la vida sea un milagro tan hermoso.

Mantén el foco en las oportunidades y pon tu energía en darles vida. Estando ocupado en emprendimientos creativos, serán menos los problemas que encontrarán la manera de llegar a ti.

Deja que tus pensamientos y acciones estén en armonía con tus más preciados valores. Llena tu vida de sinceras expresiones de amor, gratitud y creatividad.

Viéndote a ti mismo luchando y forcejeando das fuerza al miedo, al dolor y a la desesperación. Decide en cambio verte marcando una verdadera diferencia y dale fuerza así a lo mejor que puedas llegar a imaginar.

No tienes por qué vivir al nivel en el cual todo es siempre un problema o un conflicto. Puedes decidir vivir en un nivel más alto en el cual toda situación es una oportunidad de invocar y de expresar la maravilla de la vida.

A cada instante, permite que fluyan en tu vida cosas buenas. Haz que cada día se haga realidad, con amor, al valor que está en tus manos esperando ser creado.

Fuente: http://www.motivaciondiaria.com

vivir en una casa más o menos

en una calle más o menos

en una ciudad más o menos

y hasta tener un gobierno más o menos

Nosotros podemos

dormir en una cama más o menos

comer un fríjol más o menos

tener un transporte más o menos

y hasta ser obligado a creer más o menos en un futuro

Nosotros podemos mirar alrededor y sentir que todo está más o menos

Todo bien

Lo que nosotros no podemos nunca, de ninguna manera,

es amar más o menos

es soñar más o menos

es ser amigo más o menos

es enamorarnos más o menos

es tener fe más o menos

es creer más o menos

Fuente: http://www.motivaciones.org

Francisco Cáceres Senn

¿Qué fue primero? ¿La gallina o el huevo?

Famosa frase que no tiene respuesta. Aparentemente.

¿Qué sería primero? ¿El éxito para alcanzar la felicidad? ¿O es la felicidad la que nos permite tener éxito?

Porque solo hace falta echar un vistazo a la humanidad para darnos cuenta de que casi en su totalidad vivimos de acuerdo al primer paradigma, buscar el éxito para lograr la felicidad. Éxito en forma de dinero, poder, objetos y culto personal y como consecuencia, claro está, la felicidad.

Es tan sutil este pensamiento que trabaja sin darnos nosotros cuenta de ello y domina la mayor parte de nuestra existencia.

Pero no me quiero dar a entender mal. Este no es un mensaje en contra del materialismo comercial y sin sentido que gobierna nuestras vidas. Nada más lejos. Muy al contrario, mi filosofía personal considera la posesión de dinero y bienes, el reconocimiento de los demás y todas esas manifestaciones de poder como algo lógico del mundo en que vivimos y deseable de obtener siempre por medios éticos.

La buena noticia es que la ciencia respalda el segundo paradigma

Lograr el éxito en base a ser feliz primero. Sí, ya sé que eso es imposible y que suena más bien a conformismo. Puedo escuchar ahora mismo todas las buenas historias que han justificado por años todo mi mal humor. Y el suyo, tal vez.

Pero el hecho es que la ciencia respalda con investigaciones serias que sólo las personas que dominan sus estados de ánimo (podemos hablar de que se sienten felices sin motivo) pueden aspirar al éxito.

Y según estos mismos expertos de lo que hoy en día se denomina Psicología Positiva y que cada vez tiene más adeptos y demostraciones de su eficacia, son pocos los cambios que tenemos que implementar en nuestras vidas para mejorar nuestro coeficiente de felicidad y el éxito que se genera de este aumento.

En resumen: Emmons y McCulough en el 2003 encontraron que un ejercicio práctico diario que impactaría positivamente nuestros CF (Coeficiente de Felicidad) es pensar conscientemente en por lo menos 3 cosas acerca de las cuales sentirnos agradecidos; Statcher y Pennebaker en el 2006 encontraron que escribir todos los días un pequeño diario personal también resultaba positivamente impactante; Babyak en el 2000 realizó un estudio que demostraba que el ejercicio ligero mejoraba nuestro CF; Dwek en el 2007 llegó a las mismas conclusiones con la meditación practicada todos los días y Lyubomirsky en el 2005 encontró que las personas que realizaban actos de amabilidad espontáneos también mejoraban sensiblemente su CF.

Por tanto, te recomiendo que seas tremendamente egoísta y que de ahora en adelante y con el firme propósito de alcanzar tu éxito personal adquieras alguno de los hábitos anteriores al menos, si es posible todos, que harán sentir mejor a los demás con seguridad. Porque cuando nosotros estamos mejor, las personas que nos rodean se sienten mejor a nuestro lado, y esto no es física nuclear.

Pero eso no nos importa. Si los demás se siente bien, mejor por ellos. Porque, repito, la única razón por la que vamos a ser amables y gentiles, positivos y nobles es porque estamos firmemente decididos a alcanzar el éxito.

Parece que después de todo, la gallina fue primero.

Fuente: http://franciscocaceressenn.blogspot.com