28
May
2010
Alejandro Arroyo Carbonell
La Madre Teresa de Calcuta siempre será recordada como un ser de luz que dedicó su vida a los más necesitados, pero lo que mucha gente desconoce son las grandes frases que nos dejó y que son un reflejo de su sabiduría.
Una de las frases que más me gusta de ella es la respuesta que le dio a un periodista que le interrogó acerca del porqué ella nunca se manifestaba en contra de la pobreza o en contra de las guerras. Su respuesta tan sencilla como impresionante fue: “Nunca acudiré a una manifestación en contra de la guerra, el día que se realice una manifestación por la paz, seré la primera”.
¿Cuántas veces en nuestro quehacer cotidiano enfocamos nuestras actitudes, pensamientos y emociones, precisamente en las condiciones que queremos evitar? Lo que resistimos, tiende a persistir y sin saberlo lo que estamos haciendo es conseguir que se perpetúe esa circunstancia en nuestra vida. Por tanto la mejor forma de lograr los cambios, sea cual sea la actividad que abordemos es situarnos mentalmente en aquello que anhelamos sin preocuparnos por la situación que actualmente se manifieste.
La vibración electromagnética de nuestros pensamientos de paz, armonía y equilibrio atraen en forma de circunstancias y personas lo que mantenemos en nuestra esfera mental y por tanto fácilmente disipan toda situación contraria, de la misma forma que sin esfuerzo la luz disipa la oscuridad.
Fuente: http://www.alexarroyo.net
Posted: CRECIMIENTO PERSONAL
27
May
2010
David Fischman
Todos cargamos maletas de dolores, miedos y rabias inconscientes que se instalaron en nuestra mente en la niñez y se manifiestan en nuestro presente. Estas maletas reducen nuestra felicidad. Renacer, una terapia alternativa, puede ser una forma rápida y efectiva de reducir este equipaje inconsciente.
Cuando nacemos, venimos al mundo con nuestra memoria emocional desarrollada. De bebés, podemos grabar en nuestro disco duro emocional los momentos felices y traumáticos que tuvimos que vivenciar; inclusive mientras estamos en el útero. Sin embargo, no ocurre lo mismo con nuestra mente racional: no tenemos la capacidad de racionalizar o entender lo que nos sucede. Ya de adultos, nuestra mente es como un disco duro malogrado. Este tiene una gran cantidad de contenidos emocionales guardados: dolor, ira, miedo, entre otros; pero estos no se encuentran en el directorio del disco. Debido a que no están registrados, radican en nuestra mente en un estado inconsciente.
Por ejemplo, si un ejecutivo no se da cuenta de las emociones de los demás, podría deberse a una falta de cariño en su infancia. Es posible que, como sufrió tanto para sobrevivir, haya bloqueado sus propias emociones y, por ende, su capacidad de sentir las emociones de los demás.
Asimismo, si un ejecutivo es egocéntrico, se preocupa por las jerarquías y siempre busca destacar, podría deberse a fuertes carencias de cariño en su niñez. Como mecanismo de defensa, es posible que haya generado una personalidad de grandeza para esconder profundamente su dolor.
Hay muchos casos de personas que no son conscientes de que cargan maletas pesadas, las cuales les impiden progresar profesionalmente y, sobre todo, ser felices.
Personalmente, yo tuve, más que maletas, baúles repletos que cargué por muchos años. Para poder entender lo que había dentro de ellos, tomé un proceso de psicoanálisis por más de 10 años. En el psicoanálisis, el terapeuta nos ayuda a detectar nuestros actos irracionales del presente y conectarlos con los traumas de la niñez. Lentamente, uno va tomando conciencia de sus carencias, dolores y miedos. Al entender nuestro pasado y recordar las heridas, vamos sanando y liberando nuestra carga. La terapia del psicoanálisis es válida, aunque lenta y costosa.
Hace algunos meses descubrí la terapiaRenacer, en inglésRebirthing. Esta tiene el mismo objetivo del psicoanálisis de revelar y liberar nuestra memoria inconsciente, pero es un proceso más veloz y menos costoso. Estudios científicos han encontrado que aquellas personas que hicieronRenacer mejoraron su autoestima, redujeron emociones negativas como ansiedad, rabia y depresión y aumentaron sus emociones positivas. Muchos estudios demuestran que existe una mejoría afectiva en los pacientes que tomaron Renacer.
Cuando una persona se embriaga con alcohol, su consciente se duerme, aflora su inconsciente y se revela su verdadera personalidad. Algo similar ocurre con Renacer: nuestra mente se embriaga, pero con oxígeno. EnRenacer, un terapeuta nos guía mientras nosotros respiramos fuertemente; inhalamos y exhalamos seguido, durante media hora a 45 minutos. Luego de realizar esta respiración, liberamos nuestro inconsciente y emerge la conciencia de nuestra niñez. Ya en la conciencia de nuestra niñez, surge un recuerdo extraordinario de los traumas, dolores, miedos y rabias de niñez; los revivimos, procesamos y finalmente nos liberamos de ellos. El terapeuta nos ayuda a conversar con nuestro niño y a sanar sus heridas.
El psicoanálisis convirtió mis baúles en maletines de mano y, luego de 25 sesiones deRenacer, ahora viajo ligero. Según Leonard Orr, el creador de la técnicaRenacer, cuando respiramos no sólo inhalamos aire, sino también energía. Esta nos purifica, relaja y ayuda a tomar conciencia de todo lo que cargamos.
Todos llevamos algún equipaje: algunos cargan pequeños maletines; otros, baúles, como yo. Renacer es una forma efectiva de reducirlos hasta lograr eliminarlos.
Fuente: http://www.davidfischman.com
Posted: CRECIMIENTO PERSONAL
26
May
2010
Álvaro Vives consultor y fundador de Eco comunicaciones no duda en afirmar que para muchos de nosotros suena muy fácil el ‘emprender’, tarea que por demás, estamos acostumbrados a escuchar muy frecuentemente en nuestros días. Pues bien, Álvaro creer que este tema implica iniciar el trabajo en una actividad y persistir en ella hasta lograr lo que se pretende conseguir. Hasta ahí, “todo bien, todo bien” como decía ‘El Pibe’, sin embargo el emprender requiere no solamente iniciar una actividad, sino saber muy bien con qué se sueña, qué se quiere lograr con ella… pero adicionalmente, si lo que estoy emprendiendo realmente me apasiona y allí está el secreto, afirma.
“Pensemos cuántas veces hemos logrado lo que hemos soñado y seguramente, encontraremos que cuando hemos sido exitosos es por lo hemos querido. Es así de fácil: nos fijamos una meta, un sueño que queremos lograr, nos volvemos persistentes e insistimos en lograrlo y terminamos superando cuanto obstáculo se nos aparece. Incluso, nos sorprendemos muchas veces de lo que podemos alcanzar, pero esta persistencia no se hace realidad si no logramos apasionarnos por lo que hacemos. Sin embargo, pensemos en cuántas veces no hemos podido realizar nuestros sueños y seguramente, encontraremos que no hemos realizado aquellos pasos necesarios para lograr que el éxito llegue a nuestras manos” agrega.
Esto quiere decir que el éxito en el emprendimiento tiene mucho que ver con tener determinación para fijarnos lo que queremos alcanzar, tener muy claro a qué le apuntamos, pero que también es necesario identificar que lo que nos hemos fijado como meta, realmente lo queremos y nos apasionamos por ello y que esta pasión nos permite superar los retos que se nos presentan diariamente para lograr nuestros objetivos. Sonará reiterativo, pero el tema será si estamos claros en lo que queremos, cuántas veces nos frustramos porque no hacemos lo que queremos, pero cuántas veces más nos frustramos porque pudimos haberlo hecho, de manera que todo lo que hagamos debe estar movido por lo que verdaderamente anhelamos, por lo que amamos y luchar por ello.
Ejemplos sobran
Cuántos ejemplos maravillosos no tenemos, desde un Ghandi, que ha sido reconocido por generar una gran revolución de manera pacífica, hasta grandes personajes de nuestra era como Bill Gates, con Microsoft, Michael Dell, con Dell; Steve Jobs, con Apple; y seguramente, en nuestro país personajes como Juanes, Shakira; nuestros padres, que sacaron sus hijos adelante; tú y yo, y muchos más que han logrado lo que se han propuesto.
Ahora bien, cuando se habla de emprendimiento, la primera pregunta que debería surgir es: ¿Cuál es el propósito personal de cada cual, qué es lo que realmente queremos hacer?
Esta sencilla pregunta, permite identificar verdaderamente para dónde se quiere ir y qué es lo que se pretende en realidad sobre las múltiples oportunidades que cada cual puede tener.
Pero esto no es suficiente. Se deberá definir cuáles son las rutas que se deben definir para lograr lo que se quiere, pues si no el sueño planteado…se queda en eso, ¡en sueño! El camino del emprendimiento, por tanto, es como una ruta de bus, entre un origen (donde estoy) y un destino (el sueño) y la vía que el conductor (el emprendedor o gestor) tome será la forma como se logre, pues normalmente todos tenemos sueños, queremos lograr lo que queremos pero no hacemos las actividades conducentes a lograrlo.
Fuente: http://msn.estudiarencolombia.com
Posted: MOTIVACIÓN
